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Fitness LIA, HI-LOW, STEP - Les nouvelles tendances : 110 pas, 25 enchaînements, 670 photos. - Evelyne Frugier - Sport, loisirs, stretching
« Le guide du fitness dynamique », paru en 1998, est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le Brevet d'État, que des pratiquants novices ou confirmés.
Évelyne Frugier et Jacques Choque proposent, dans cette nouvelle édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le LIA, le Hi-Low et le Step.
110 pas et 25 enchaînements sont détaillés par des consignes claires et décomposés à l'aide de très nombreuses photos descriptives.
Format 140 x 190 mm - 320 pages en 4 couleurs - environ 630 photos.
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> Corps, Musculation, Gym, Beauté
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